Intuitíven vagy tudatosan?
2017. június 05. írta: Pődör Novák Réka

Intuitíven vagy tudatosan?

Az intuitív táplálkozás és a tudatos táplálkozás (mindful eating) sok szempontból hasonló megközelítés. Az biztos, hogy mindkettő ellenzi a fogyókúrákat, és sokkal inkább a belső jelzésekre helyezi a hangsúlyt. A két irányzat nem zárja ki egymást, sőt az intuitív táplálkozás magában foglalja a…