Intuitíven vagy tudatosan?
2017. június 05. írta: Pődör Novák Réka

Intuitíven vagy tudatosan?

intuitive_mindful_eating.png

Az intuitív táplálkozás és a tudatos táplálkozás (mindful eating) sok szempontból hasonló megközelítés. Az biztos, hogy mindkettő ellenzi a fogyókúrákat, és sokkal inkább a belső jelzésekre helyezi a hangsúlyt.

A két irányzat nem zárja ki egymást, sőt az intuitív táplálkozás magában foglalja a tudatos táplálkozás elveit is. 

Szerintem érdemes jobban megismerkedni mindkét megközelítéssel. Olvasd el az alábbi cikket!

Intuitív táplálkozás VS. Tudatos táplálkozás

A bejegyzés trackback címe:

https://intuitivtaplalkozas.blog.hu/api/trackback/id/tr3612564823

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.